Chaque performance est unique dans sa réalisation et dans le temps. Vous n’aurez pas exactement la même préparation, le même accompagnement ni la même motivation à chaque épreuve. Vous n’aurez pas non plus toujours le même soutien. Et pourtant, les performances dépendent souvent de l’entourage que l’on peut avoir à un instant T, ou non…

Choisissez votre entourage

Vous ne laisseriez pas des gens mal intentionnés rôder autour d’une voiture de Formule 1 ou de vos enfants. Alors pourquoi les laisseriez-vous rôder autour de vous avant une épreuve ?

Rien ne vous empêche de refuser ou limiter l’implication de certaines personnes dans vos projets. A vous de trouver le bon ton pour l’annoncer.

Trucs et astuces : Si vous hésitez, l’article libérez-vous des boulets peut vous aider.

Posez (tous) vos limites

Accompagner quelqu’un ne veut pas dire accepter tous ses caprices ! Vous pouvez très bien demander à votre famille ou vos amis de prendre en charge certains côtés de votre défi, mais attention à ne pas transformer ces personnes en punching ball émotionnel…

A vous de poser vos limites (ce dont vous avez besoin, envie) et à votre entourage de poser les leurs (temps disponible, implication émotionnelle, quantité d’énergie) !

Trucs et astuces : personne n’est dans la tête de personne. Vous ne pourrez pas deviner des limites si on ne vous les exprime pas ! Et inversement…

Partagez vos réussites

Poser ses limites est nécessaire pour relever des défis plus sereinement. Mais cela ne veut pas pour autant dire rejeter le monde en masse !

Une de vos limites peut être de vouloir partager votre réussite avec vos proches autour d’un bon repas après votre épreuve, ou de prendre quelques minutes pour échanger vos ressentis entre concurrents.

A vous de voir quand, avec qui et comment partager ce que vous venez de vivre !

Trucs et astuces : les étapes Open Swim Stars arrivent bientôt. Voilà de bonnes excuses pour mettre en avant tous les conseils OSS que vous avez appris lors de ces derniers mois !

Vous voulez mieux gérer votre entourage ? N’hésitez pas à me contacter sur mon site internet : ludivineblanc.fr, sur Instagram _ludivineblanc et même sur LinkedIn (Ludivine Blanc) !

Vous savez ce qu’il vous reste à faire ! Alors à vos marques, prêts ..?

A vous de jouer ! 💪