Perdre la notion du temps ⌛ = la clef 🗝️ du bonheur ?

Avez-vous déjà perdu la notion du temps lorsque vous discutiez avec un ami, lors d’une sortie en mer ou pendant que vous travaillez ? 🤔 Si vous répondez oui, alors vous avez connu un petit moment de bonheur, mieux connu sous le nom de état de Flow.

Pour vivre cela, rien de plus simple ! Vous avez tout simplement pratiqué une activité qui vous plait, tout en ajoutant la dose idéale de concentration. Le tout sans vous surcontrôler ou vous angoisser. 🤷‍♀️

Et puis… En dehors d’une notion du temps légèrement chamboulée, l’état de Flow provoque un tel oubli du corps que vous ne ressentiez plus ni la faim, ni la fatigue. Pratique non ?

Citation inspirante : « Nous ne sommes pas là pour faire un job que l’on n’aime pas, rester avec un partenaire que l’on n’aime plus, voir des amis qui n’en sont pas vraiment, dire oui à une glace à la fraise alors qu’on a horreur de ça. » Sarah Marquis – 15 histoires d’expédition inédites qui ont changé ma vie.

Pour résumer rapidement : Avec l’état de Flow : impossible de tricher ! Il se déclenche uniquement quand vous faites ce que vous aimez VRAIMENT faire. 😉

A vous de jouer : Quels sont les moments qui vous font entrer en état de Flow ? Une fois que vous aurez fait cette liste vous trouverez des activités qui vous détendent et qui vous plaisent… 🤩

Pour aller plus loin : Vous voulez mieux comprendre comment l’état de Flow fonctionne ? Je vous conseille de regarder le Ted’X de Mihaly Csikzentmihalyi  « qu’est-ce qui fait que la vie vaut le coup d’être vécue ? ». 👀

A propos, pour cette nouvelle année : je vous souhaite plein de moments de Flow ! 🥳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et sinon, vous voulez vivre et partager plus d’état de Flow ? Laissez-moi vous aidez et contactez moi sur mon site internet : ludivineblanc.fr, sur Instagram ludivine_preparatrice_mentale et même sur LinkedIn (Ludivine Blanc) !

Vous savez ce qu’il vous reste à faire ! Alors à vos marques, prêts ..?

A vous de jouer !