La saison Open Swim Stars Harmonie Mutuelle est terminée. Heureusement, vous pouvez continuer à vous entrainer en bassin pour préparer 2022 ! Mais avant de vous jeter à l’eau, prenez le temps de vous préparer mentalement. Vous voulez clôturer cette saison ? Laissez moi vous donner 2 conseils 😎

Conseil n°1 : Faites un bilan de cette saison 🖋️

Vous le savez déjà, faire un bilan est un bon exercice pour prendre du recul sur une situation et voir une évolution. Prenez donc le temps pour le faire !
Vous ne savez pas par où commencer ? Répondez simplement à ces 3 questions :

• Qu’avez-vous appris sur vous ? Sur l’eau libre ?

Que ce soit au niveau technique, tactique, qualités, défauts, hygiène de vie, plaisir, etc. Ne négligez aucun type d’apprentissage !

• Avez-vous atteint vos objectifs ?

Si oui, félicitations !
Si non, que vous a-t-il manqué ? Est-ce un élément que vous pouvez contrôler ?

• Que voulez-vous mettre en place pour plus tard ?

Faites un lien avec le futur et demandez vous ce que vous voulez réaliser. Pour le dire plus simplement : quels sont vos prochains objectifs ?
🔎 Trucs et astuces : Vous avez du mal à vous souvenir de tout ce que vous avez fait ? Ressortez toutes les médailles et les photos Open Swim Stars Harmonie Mutuelle. Elles sont là pour vous rappeler votre parcours !

 

Conseil n°2 : Transférez vos qualités 🤓

Maintenant que la saison Open Swim Stars 2021 est terminée, vous pouvez transférer tout ce que vous avez appris en « eau libre » dans cette nouvelle saison « bassin ». Pour cela je vous propose de répondre à ces questions :

• Quelles qualités avez-vous su mettre en avant en eau libre ? Comment pouvez-vous les utiliser en bassin ?
• Qu’avez-vous envie de faire lors de la saison 2022 d’Open Swim Stars ? (distance, temps, découverte, etc.)
• Quelle qualité (que vous avez) devez-vous mettre en avant pour atteindre vos objectifs 2022 ?
• Sur quels points devez-vous progresser pour atteindre vos prochains objectifs (entraînement, technique, organisation) ? Qui peut vous aider ?

🔎 Trucs et astuces : Entourez vous de personnes qui vous aideront à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient. Et si vous être critiqué, souvenez vous : les doutes des autres ne sont pas les vôtres ! (cf. Osez vous défier !)

💡 Astuce bonus 1 : Et si vous écriviez tout ça dans un cahier ? Vous pourrez ainsi retrouver vos axes d’amélioration et relever plus facilement vos évolutions.

💡 Astuce bonus 2 : Pensez à relire les articles Conseils de nageurs d’Open Swim Stars. Peut-être y trouverez vous des exercices ou des axes d’améliorations pour la saison à venir ?

 

Vous hésitez à participer à la prochaine saison Open Swim stars ? 😱 N’hésitez pas à lire ou à relire mon article Comprendre une ambivalence pour avancer ou à me contacter sur mon site internet : ludivineblanc.fr, sur Instagram ludivine_preparatrice_mentale et même sur Linkedin (Ludivine Blanc) !

Mot de l’auteure : Je profite de cet article « bilan » pour remercier tous les bénévoles et les organisateurs pour leur gentillesse et leur professionnalisme. Merci d’avoir assuré d’une main de maître toutes ces étapes ! Personnellement je compte revenir en 2022. Et vous ?

Vous savez ce qu’il vous reste à faire, à vous de jouer ! 💪